哪些方法能将后天性拇外翻调整回来？
华中科技大学同济医学院附属协和医院 手外科
要将后天性拇外翻调整回来，可以考虑以下方法：
保守治疗：对于轻度的拇外翻，可以采用非手术疗法，包括按摩、扳动足拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻炼足肌、热敷和休息等。轻度拇外翻可在第一、二趾间夹棉垫，夜间在足拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。还可以在左右第一趾上套皮筋带做左右相反方向的牵引动作，每天4次，每次5-10分钟。
手术治疗：对于比较严重的拇外翻，如畸形严重、疼痛剧烈等，手术治疗可能是必要的。手术方法包括软组织手术和截骨术等，具体的手术方式应根据患者的具体情况进行选择。手术后，患者需要进行康复训练，并注意避免剧烈运动和负重活动，以促进恢复。
日常行为调整：除了治疗措施外，患者还需要注意日常行为调整。穿宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋和窄头鞋，可以减轻对脚部的压力。避免长时间站立或行走，适当休息并定期进行足部肌肉的锻炼，可以缓解症状并预防恶化。
其他治疗：除了上述方法外，还可以通过平衡训练、脚部肌肉锻炼等方式来缓解症状。同时，也可以尝试一些中医治疗方法，如针灸、推拿等。
2024-01-24
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