孕期静脉曲张如何缓解?
钟若雷副主任医师/副教授
     江汉大学附属医院 静脉曲张
1.不要长时间坐着或站着。孕妈要注意经常改变体位休息。要是坐久了起来时不时的活动下脚趾、下肢,要是蹲着的时候不要蹲太长,合理时间就好了。   2.每天起床后,腿部有轻度静脉曲张并伴有下肢水肿,这时可以穿医用弹力袜或在小腿上包裹弹性绷带;外阴可以使用弹性月经带,晚上取下;不要把内衣放在腹部太紧的地方。这样可以减轻静脉曲张的症状,避免磕碰等创伤引起的出血和感染。   3.睡觉时,用枕头抬高双腿,促进血液回流,避免用过冷或过热的水洗澡或泡脚。温度不能过高,要跟体温相同的水,平时还可以多吃点水果蔬菜,预防便秘。如果有慢性咳嗽或哮喘,应该到医院检查治疗,这样也可以减轻静脉压力。
2023-06-17
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