预防静脉曲张我们要做些什么?

钟若雷副主任医师/副教授
江汉大学附属医院 静脉曲张
1、静脉曲张患者有时候由于工作的原因需要长期站立或者行走,这时候应该注意进行自我站姿或者坐姿的调整,适当活动左右脚,常常做踮起脚跟,保持2~3秒,重复2~3次,通过双侧小腿后部肌肉收缩、挤压,增进血液回流。
2、静脉曲张患者可以经常抬高双腿,并且使腿部高于心脏的水平,这是因为它可以增进腿部血液循环。
3、患者在生活中应该注意不要提过重的物品,超过十千克的重物。
2023-06-02
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