腿部静脉曲张能锻炼吗视频
钟若雷副主任医师/副教授
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     江汉大学附属医院 静脉曲张
腿部静脉曲张患者可以进行适当的锻炼，以帮助缓解症状和促进康复。以下是一些适合腿部静脉曲张患者的锻炼方法： 1.快走或慢跑：可以促进腿部肌肉的收缩和舒张，促进血液回流，缓解静脉曲张的症状。 2.游泳：游泳时，水的压力可以帮助促进血液回流，同时锻炼腿部肌肉，缓解静脉曲张的症状。 3.骑自行车：骑自行车可以锻炼腿部肌肉，促进血液回流，缓解静脉曲张的症状。 4.瑜伽：瑜伽中的一些动作可以帮助促进腿部血液回流，缓解静脉曲张的症状。 需要注意的是，腿部静脉曲张患者在进行锻炼时应该避免剧烈运动，以免加重症状。同时，患者应该在医生的指导下进行锻炼，以确保安全和有效性。
2024-06-11
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拉皮手术和线雕哪个效果好？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
公立医院     武汉市第六医院整形美容外科 大拉皮手术
“拉皮和线雕选哪个？”先说说两者的核心区别：线雕是“轻度提拉”，拉皮是“深度复位”。线雕是在皮下植入可吸收蛋白线，通过线的拉力把松弛皮肤往上提，同时刺激皮下胶原再生，相当于给皮肤做“轻度加固”。它的优势是创伤小、恢复快，术后1-2周就能正常生活，适合皮肤轻度松弛、弹性尚好的人群，效果一般能维持半年到一年，之后再重复治疗。​ 而拉皮手术，比如MCR 复合提升术，是“整体重建”式的改善。手术会通过多层次剥离，把深层的SMAS筋膜、脂肪垫等组织，重新复位到年轻时的位置，再切除多余的松弛皮肤。这种方式适合中重度松弛、深层组织明显下垂的人群，比如法令纹深、口角囊袋突出、下颌缘模糊、颈部松弛的求美者效果显著，而且持久度高，一般能维持8-10年。​ 两者没有绝对的“谁更好”，只有“谁更适合”：如果你怕手术、恢复时间有限，只是轻微松弛，线雕是更稳妥的选择；如果松弛已经比较明显，想从根源上解决问题，追求长期效果，那拉皮手术更合适。​ 具体怎么选，还是要结合你的松弛程度、皮肤状态和个人需求，建议面诊时咱们详细沟通，制定适合你的方案。
2025-12-11
拉皮适合哪种皮肤松弛的人？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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很多人分不清自己的松弛类型，纠结要不要做拉皮——其实拉皮手术有明确的“适配松弛类型”。​ 首先要明确的是：拉皮主要针对中重度松弛，且伴有深层组织下垂的情况。​ 先说说不适合拉皮的情况：如果只是轻微松弛，比如只有笑起来才出现的细纹、静态时皮肤还算紧实，那没必要做拉皮，光电类治疗就足够改善，创伤小恢复也快。​ 适合做拉皮的表现是这几种：一是面部整体下垂，苹果肌下移、法令纹从“动态纹” 变成“静态纹”、口角囊袋突出；二是下颌缘模糊，侧面看脖子和下巴连在一起，没有清晰分界；三是颈部皮肤松弛，出现“火鸡脖”或明显的颈阔肌带；四是皮肤弹性尚可，但松弛明显——这说明深层组织已经移位，单纯靠表面治疗效果有限，需要通过手术将深层组织复位。​ 术前一般会给求美者做“提拉测试”：用手轻轻向上推面部松弛部位，如果能看到明显改善，说明手术效果会比较理想；如果皮肤极度松弛、弹性很差，推起来也没明显变化，可能需要结合自体脂肪填充等其他治疗，才能达到自然的效果。
2025-12-11
皮肤薄的人适合做拉皮吗？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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皮肤薄确实会给拉皮手术带来一些挑战，关键看手术方案怎么设计。​ 皮肤薄的人常见问题是皮下脂肪少、SMAS 筋膜层相对薄弱，如果只做单纯的皮肤提拉，很容易出现紧绷感、表情僵硬，甚至可能因为皮肤张力过大导致瘢痕明显。所以针对这类人群，可以尝试“多层次复合提升”——手术重点放在深层组织，对筋膜层甚至更深的组织进行精准剥离和固定，让提升力量来自深层，皮肤只是被“顺势带上去”，而不是被强行“扯紧”，这样术后表情会自然很多。​ 术后护理也需要注意：皮肤薄的人修复能力相对弱一些，恢复期要注重保湿和营养补充，比如使用医用保湿霜、补充胶原蛋白，帮助皮肤屏障修复。如果皮下组织过于单薄，建议联合其他复合治疗手段，增加皮下厚度，让面部轮廓更饱满，避免术后出现凹凸感。​ 当然也有特殊情况：如果皮肤不仅薄，还极度脆弱、弹性极差，建议先通过光电治疗、营养导入等方式改善皮肤质地，等皮肤状态稳定后，再评估是否适合手术。​ 总的来说，皮肤薄不是拉皮的“拦路虎”，但需要医生更精细的操作和个性化方案。
2025-12-11
什么样的人适合做拉皮？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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其实拉皮不是“全民适配”的项目，得结合自身情况判断。​ 首先是中重度面部松弛、出现“松垂垮”症状的人。比如苹果肌明显下移、法令纹深且顽固、口角有明显囊袋、下颌缘模糊不清，甚至颈部出现颈阔肌带、脂肪堆积导致“双下巴”，这些都是拉皮手术能针对性解决的问题。​ 其次，皮肤仍有一定弹性很重要。拉皮手术会切除少量多余皮肤，但如果皮肤弹性太差、过于薄弱，术后效果可能不够自然，持久度也会打折扣。所以术前一般会先评估皮肤质地，必要时建议搭配其他治疗改善基础状态。​ 还有两个关键前提：身体健康（无严重慢性疾病、凝血功能正常），以及心理预期合理。拉皮能显著改善松弛，但它是“年轻化修复”，不是“换脸”，能帮你找回几年前的紧致状态，却不能让你变成完全不同的人，合理期待才能收获满意效果。​ 年龄上没有绝对限制，不过临床中40-60岁的求美者效果更明显——这个年龄段松弛程度适中，皮肤弹性尚存，术后恢复也相对理想。当然，如果你因为遗传、熬夜、暴晒等原因提前出现明显松弛，经面诊评估后也可以手术。​ 最后还是要强调：适合与否不能凭自我判断，建议找专业医生面诊，结合面部状态、皮肤条件、健康状况综合制定方案，这样才能既安全又出效果。
2025-12-11
拉皮手术后头发会脱落吗？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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面诊时经常被求美者追问：“袁博，做拉皮手术会不会掉头发？”这种担忧很多求美者都有，今天就好好跟大家说清楚。​ 首先明确结论：正规拉皮手术不会导致永久性脱发。就比如MCR复合提升术，切口就会选在发际线内、耳前耳后这些隐蔽位置，术中也会注意避开毛囊结构，精准操作避免直接损伤。 那为什么有人术后会暂时掉发？这其实是“休止期脱发”——手术过程中，切口周围的毛囊会因为轻微牵拉、血供暂时变化，进入短暂的休眠状态。这种情况一般术后3-6个月，毛囊就会慢慢恢复活性，新发会自然长出来，不用过度焦虑。​ 术后护理也能帮毛囊恢复：拆线前别拉扯头发，洗头用温和无刺激的护发产品，保持头皮清洁干燥。如果术后发现局部脱发较明显，也可以通过微针、低能量激光等辅助治疗加速生发。 其实只要医生操作精细、切口设计合理，再加上术后科学护理，脱发问题基本不用担心。
2025-12-11
口碑比较好的拉皮医生？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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“哪个医生拉皮做得好”，与其直接推荐，我觉得更重要的是教大家怎么自己判断。​ 首先看医生的专业底子。成熟的拉皮医生，得是整形外科或颌面外科出身，这意味着他不仅懂外科技术，更摸透了面部解剖结构、神经血管分布，这是手术安全和效果的基础。大家可以看看医生的毕业院校、研修经历，尤其是有没有一直在面部年轻化领域深耕。​ 然后看他的手术理念和技术体系。好医生不会只有一种“拉皮方法”，得有一套逻辑清晰的理念。比如他会不会强调“多层次剥离”“多矢量固定”，而不是单纯拉紧皮肤？能不能根据你松、垂、垮的不同问题，定制方案？沟通时他能不能用大白话把原理讲明白，这能看出他思考的深度。​ 再看案例和审美。看医生分享的真实案例（别信那些假案例），重点看术后效果自然不自然、协不协调，是不是“年轻了” 而不是 “变样了”。尤其要看半年以上的远期案例，看效果稳不稳定、能不能持久。医生的审美和你能不能合得来，能不能在自然和改善之间找到平衡，这点特别关键。​ 最后感受沟通的真诚度。面诊时他是不是耐心听你说需求，详细分析你的面部情况、做测量？会不会坦诚说手术的局限、潜在风险和恢复过程，而不是只画大饼？一位负责任、有共情力的医生，会让你整个过程都觉得安心。​ 选医生是综合考量的事，希望这些角度能帮大家找到值得托付的专业医生，安全实现年轻化的愿望。
2025-12-11
拉皮后皮肤会不平整吗？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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其实设计精准、操作细致的拉皮手术，目标就是让皮肤平整光滑，一般不会制造新的不平整。 为啥会出现不平整？大多是剥离的层次、范围没找对，或者两边不对称。面部不是一层均匀的组织，是皮肤、脂肪、筋膜、肌肉、骨骼叠起来的。拉皮剥离不是越深越好，也不是所有地方都剥一个深度，得“看区域下刀”。​ 比如颧骨那块，要把下垂的苹果肌复位，就得贴近骨膜剥，才能充分松开；而下颌缘、颈部这些地方，没有骨骼直接附着，主要靠筋膜和韧带支撑，剥到SMAS筋膜层提紧就够了。该深的地方剥浅了，组织松不开，提拉效果不好；该浅的地方剥深了，可能伤了深层结构、影响血供，术后就会局部凹陷或粘连，看着凹凸不平。​ 比如MCR复合提升术，在术前会根据每个人的面部结构，设计多层次剥离方案。术中在清晰视野下，严格按解剖层次操作，既保证剥离范围和深度能达到最好的提升效果，又不破坏正常组织的支撑结构。再加上“多矢量”固定，把组织平顺复位到年轻位置。通过这套系统性操作，最大程度避免术后皮肤不平整，追求紧致又平滑的自然效果。
2025-12-11
拉皮后感觉脸麻木正常吗？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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好多朋友拉皮术后恢复期会问：“脸怎么感觉木木的，摸起来没知觉？” 其实恢复期出现这种麻木感，是正常现象，不用过度紧张。 这得从面部神经说起。咱们脸上有管运动的神经（负责表情），还有管触觉、温度觉的感觉神经。正规拉皮手术比如MCR复合提升术，都会严格避开主要运动神经，这是保证术后表情自然的底线。手术中受影响的，都是皮肤和皮下浅层的感觉神经末梢——它们特别纤细。 手术时的剥离、提拉操作，会对这些细神经末梢产生一点刺激和牵拉，就像家里的电线被轻轻碰了下，信号暂时传得不顺畅。术后神经得慢慢自我修复、重新适应，在这之前，“信号传输”没恢复正常，你就会觉得麻木、感觉迟钝。​ 这种麻木都是暂时的，会随着时间慢慢减轻，范围也会缩小。大多数人术后几周到两三个月，感觉就能基本恢复。恢复速度因人而异，和体质、神经敏感度、手术范围有关。只要手术操作规范，神经没被切断，这种感觉就能恢复。
2025-12-11
拉皮手术后需要复查吗？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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非常需要！复查是术后恢复里不能少的重要环节，不能马虎。​ 拉皮这种面部年轻化手术，不是做完手术就万事大吉了，它分“手术操作”和“术后恢复” 两步，手术结束恰恰是科学恢复的开始。复查的核心就是帮大家把恢复拉在安全、理想的轨道上，别让小问题变成大麻烦。​ 一般会安排几次关键复查：第一次是术后拆线，需要检查切口愈合情况，慢慢拆完线，还会教你怎么护理疤痕、怎么清洁；第二次大概在术后1个月，这时候大部分肿胀都消了，能初步看出来提升效果，会评估组织恢复状态，告诉你后续能不能正常活动、怎么护理；之后还会在3个月、6个月甚至1年随访，看看效果稳不稳定、疤痕恢复得怎么样、面部感觉有没有完全回来。​ 复查也是咱们沟通的好机会，你恢复中遇到的不舒服、有疑问的地方，都能随时问我。所以大家一定要重视复查，这是对自己的手术效果和健康负责。
2025-12-11
拉皮手术后多久可以洗脸？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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做完拉皮啥时候能正常洗脸，毕竟脸上黏糊糊的确实不舒服，还怕影响伤口恢复。今天就把这个关键护理点说清楚。​ 首先明确一点：拆线前，切口不能沾水。拆线时间具体看切口愈合情况。拆完线当天也不能洗，因为针眼还有微小创口，还在发红，得再等48小时，等针眼自然闭合了，才能小心翼翼开始洗脸。​ 这时候你会发现，切口附近开始正常愈合了：可能有点轻微蜕皮，小结痂会慢慢掉，皮肤颜色也从红慢慢变浅。其实从拆线后，切口恢复就进入加速期了，每天都会有新变化。​ 刚开始洗脸有几个细节一定要注意：用温水，别太烫也别太凉；选温和不刺激的洁面产品，别用成分复杂的；动作一定要轻，用流动温水轻轻泼洗，或者用软洗脸巾轻轻按一按，千万别揉搓切口；洗完用干净的棉柔巾“蘸干”水分，不是来回擦。这些细节都是为了保护新生的皮肤组织，让疤痕恢复得更隐蔽。等切口完全长牢了，就可以慢慢恢复正常护肤了。
2025-12-11
拉皮手术是怎么缝合的？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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拿MCR复合提升术来说，切口一般选在耳屏边缘、耳廓沟里或者发际线这些隐蔽的地方，利用自然的解剖褶皱来掩盖，减少疤痕明显的可能。 缝合的时候，首先要把深层的筋膜组织牢牢缝合固定好，这就像盖房子的钢筋，能承担主要的张力。只有深层的张力处理好了，表皮缝合时才能处于无张力或低张力状态，要知道高张力可是疤痕变宽的主要原因。​ 然后再对皮下组织进行精细对位缝合，进一步减轻皮肤层的压力。最后才是皮肤表层的缝合，用的是极细的美容缝合线，高密度做皮内缝合或间断缝合，确保皮肤边缘对合得平整。​ 术后也会采用“间断性分次拆线”的方式，根据不同部位的愈合情况分批拆，避免一次性拆线导致局部张力突然变化。这一套下来，术后疤痕才能达到尽可能淡化，接近肤色的程度。 想知道更多关于MCR复合提升术的问题，可以去官方媒体平台（公众号、百家号、小红薯）预约面诊，详细了解。
2025-12-10
做拉皮手术需要多长时间？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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今天给大家一个大概的参考范围。一般来说，全面的中下面部MCR复合提升术，手术时间大概在4到6个小时。可能有人觉得这时间有点长，但大家要知道，拉皮真不是简单把皮肤拉紧那么回事，它是一项精细的外科手术，每一步都不能马虎。​ 时间主要分这几个部分：首先是麻醉，通常用全麻，然后是切口设计和组织剥离，得逐层慢慢做，范围也比较广，这是手术的基础，必须做扎实，所以耗时会久一些。接下来是核心的提升和固定，要对深层的 SMAS 筋膜层进行多矢量悬吊和重新定位，还要处理好几处韧带，这直接关系到术后效果和维持时间，不能着急。最后是止血、缝合和包扎，单缝合就需要很长时间，因为要分层减张缝合，确保切口对合完美，为后续疤痕隐形打基础。​ 当然具体时间也会因人而异，如果面部松弛严重、需要处理的范围大，或者要同时做其他复合项目，时间可能会更长。 想知道更多关于MCR复合提升术的问题，可以去官方媒体平台（公众号、百家号、小红薯）预约面诊，详细了解。
2025-12-10
做拉皮手术会不会显得不自然？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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我一直认为，整形的终极目标是“美得自然”，不是让别人看出来你做了手术，而是让别人觉得你变年轻好看了，但说不出哪里变了。​ 为啥有些拉皮术后会不自然呢？其实主要就几个原因：要么只往一个方向猛拉，要么只拉皮肤表层，要么固定的位置没选对，还有就是缝合得太粗糙。这些情况都会导致脸的轮廓扭曲，皮肤紧绷绷的，笑起来不自然，甚至出现“精灵耳”这种问题。​ 其实这些情况是可以避免的，比如MCR复合提升术，术前会先评估每个人的骨骼结构、肌肉动态和脂肪分布，量身定制方案。手术时剥离的够深，才能释放足够的组织量来复位。固定的时候，会找面部的“黄金力学点”，多方向、多着力点精准固定，就像给面部搭了个隐形的网状支架，是整体协调地上扬，而不是单一方向拉扯。​ 再加上精细缝合和隐蔽切口，最终目的就是弱化松弛显老的痕迹，同时尽量保留原本的自然表情和神态，让你看起来就是单纯变年轻了，没什么手术痕迹。 想知道更多关于MCR复合提升术的问题，可以去官方媒体平台（公众号、百家号、小红薯）预约面诊，详细了解。
2025-12-10
拉皮手术能消除双下巴吗？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
袁强主任医师
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不少求美者被双下巴困扰，不仅侧脸看着没轮廓，整个人还显得臃肿显老。那拉皮能不能解决呢？今天就跟大家说透。​ 双下巴真不只是胖出来的脂肪堆，更多时候是面部整体组织松垂了，尤其是下颌缘那一块，再加上颈部的颈阔肌松弛，下颌韧带的支撑力也弱了，这几个因素叠在一起，下颌线就模糊了，和脖子连成片，双下巴就出来了。​ 这时候做拉皮手术（比如MCR复合提升术），术中会重点处理下颌韧带和颈阔肌悬韧带，先松解再重新固定，这样能把颈阔肌提紧，让下颌角的转折重新清晰起来。同时再整体往上提拉，把堆在下颌缘的松弛组织复位。如果本身下颌缘脂肪比较多，还能顺便做精准的脂肪抽吸或者切除，让线条更流畅。​ 所以拉皮手术不只是能改善双下巴，还能从皮肤、肌肉、韧带、脂肪多个层面综合矫正，最终帮大家找回清晰紧致的下颌轮廓。 想知道更多关于MCR复合提升术的问题，可以去官方媒体平台（公众号、百家号、小红薯）预约面诊，详细了解。
2025-12-10
拉皮改善法令纹效果明显吗？袁强博士|怎么预约|挂号|联系|面诊|咨询|在哪出诊
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公立医院     武汉市第六医院整形美容外科 大拉皮手术
其实法令纹这事儿真不是表面看着皮肤松了那么简单。很多时候是苹果肌往下掉了，深层的脂肪垫移了位，再加上鼻唇沟那的韧带一直牵拉着，这些原因凑一起，才有了深深的法令纹。所以单纯填一填或者只拉表层皮肤，效果往往不持久，还可能显得脸僵。 想用拉皮改善法令纹，就拿MCR复合提升术来说，首先得把深层的韧带充分松解，尤其是髋弓韧带和颊上颌韧带，这俩是往下拽着法令纹的关键，松解开了才能解除根源的牵拉力。然后再把下垂的苹果肌和周围组织，顺着年轻时的位置整体提上去、固定好。深层组织归位了，法令纹那块的皮肤自然就平整了，纹路会明显变浅。​ 所以说，只要是针对组织下垂导致的法令纹，设计到位、层次做够的深层面部提升，效果肯定是又明显又持久的。核心不是把皮肤拉紧，而是让移位的组织回到该在的地方。
2025-12-10
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